Ernährungscoaching Schweiz

7- Wochen Packet

Was beinhaltet das Programm?

Wöchentliche telefonische check- ins mit mir (von ca. 30 Minuten Dauer)

Zugriff auf mein Coaching App wo du mir JEDERZEIT Fragen stellen kannst oder vielleicht möchtest du einfach ein bisschen jammern - ich bin für dich da.

Einschätzung deiner aktuellen Essgewohnheiten - zeig mir was du im Moment so machst. Am besten funktioniert dies via ein App (My Fitness Pal)

Persönliche Zielsetzung und Strategien wie du dein Ziel erreichen kannst - hier schauen wir Kalorien und Macros etwas genauer an - wir möchten eine gute Balance von Kohlenhydraten, Eiweisse und gesunden Fetten anstreben.

Mein Rezeptbuch, Snack Ideen, andere hilfreiche handouts die dir helfen dein Ziel zu erreichen

Gemeinsam finden wir heraus, wo und wieso es im Moment hapert und finden Lösungen damit du DEIN Ziel langfristig erreichen kannst.

Lernen! Du wirst viel über dich, dein Essverhalten und Lebensmittel lernen. Dein neues Verständnis wird dir helfen, deine Essgewohnheiten langfristig anzupassen damit du dein Ziel nicht nur erreichen, sondern auch beibehalten kannst.

Dein Lifestyle, Deine Prioritäten, Deine Ziele - mein Programm stellt DICH in den Vordergrund. Es gibt keine Regeln, kein Richtig und kein Falsch - ich bin hier um dir den Weg zu zeigen, dir Tipps zu geben wie du Dinge in deinen Alltag integrieren kannst. Kleine Veränderungen machen einen GROSSEN Unterschied. 

Okay, okay und wie viel kostet der ganze Spass?

CHF 350.- für das 7 Wochen Packet

Meine lieben SchweizerInnen, machs jetzt. Du wirst es nicht bereuen, das kann ich dir versprechen.

NUR LIMITIERTE PLÄTZE VERFÜGBAR

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Cindy, Marbach (SG)

" Dank em Ernährigs-Programm vode Manuela hani mini Ernährig ufe super Art chöne umstelle, so das si optimal für min Körper passt. Nöd nu da, sondern au so dases für min Alltag guet umsetzbar isch, vor allem wili im Schichtdienst schaff unds so nöd immer ganz einfach isch. Die 7 Wuche sind ume gange wie im Flug und i denk da spricht für sich.. I ha nie s Gfühl ka i mach e richtigi Diät, mues gross uf öppis verzichte oder e schlechts Gwüsse ha. Trotzdem bini super zfride mit em Erfolg wo sich zeigt händ. I ha villi wertvolli Tips und gueti Rezept chöne mitneh, woni au definitiv witerhin umsetze werd."

Sarah, Rheinfelden (AG)

"Ich ha welle mini Essgwohnheite ändere und mich gsünder ernähre. D'Manuela isch zwar in Australie dehei, aber das Programm funktioniert au sehr guet für alli Schwiizer. :-) D'Manuela het mir ghulfe zverstoh was dr Körper bruucht und wie e usglicheni Mohlzyt sött usgseh.  Ich has sehr spannend gfunde, neus Ässe z'entdecke und z'erfahre wievill Guets das es eigentlich git. Ich denk villne fehle ame d'Idee was für Gricht me cha zubereite und was für gsundi Snacks me cha ässe. Ich has mega gfunde vo dr Manuela, dass sie es Rezeptbuech zur Verfüegig stellt und au Foodprodukt (natürlich Schwiizerprodukt) zämestellt wo guet sind. Es isch zwar kei Diätprogramm, ihr werdet aber trotzdem Veränderige feststelle. Me merkt, dass sie das mit Liedeschaft macht, anderi ufe richtigi Weg z'bringe um gsund z'ässe und sie goht individuell uf eim ii, das han ich sehr gschätzt. Ich bi sehr froh und dankbar, han ich das mit dr Manuela chönne mache. Nit vergässe, ihr investieret in e 7 wüchigs Programm wo euch aber s'ganze Lebe wird helfe. Ich chas jedem empfehle und ihr werdets nit bereue. Ville Dank Manuela! :-)

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